腎は寒にあたり、寒さを嫌うことを意味します。
腎は寒さにとっても弱いので、冬の時期は腎の働きが弱くなりやすいのです
腎の働きが弱くなると、
老廃物が排出できにくくなります。
寝汗をかく。
耳が聞こえにくくなる。
全身の浮腫みなど。
腎の養生
・しっかり睡眠をとる 夜更かしに気をつける
・体を冷やさないよう身体の中心・背中を暖める
（腰やお腹に腹巻や、お風呂で体を温める。）
・水分を補給する
（コーヒーやアルコールは飲みすぎ注意。）
師走でお忙しいとは思いますが、気や体力を消耗したり無理なダイエットは避けるようにして冬はしっかり腎を補いましょう。
お正月休みの日程
12/30（木）
8：30～13：00 予約診療
15：00～19：00 通常診療
12/31（金）～1/3（月）
休診
1/4（火）～
通常診療
今年も皆様のおかげで、たくさん勉強させて頂きました。おかげ様です。
来年もよろしくお願い致します。
ありがとうございます。
弘前市品川町81-7 三つ菜接骨院