桜の蕾もちらほら見掛けるようになってきました。
弘前の桜祭りも無事に開催できるといいですね。
以前に冬は腎臓のことを書きましたが、
春は肝臓、についてざっと
肝臓の働きを東洋医学的な視点でみますと、
肝臓－胆のう
・エネルギーがスムーズに動くように調節
・精神活動の安定化
・骨格筋の維持
・イライラなどの情緒過敏
・目のかすみ、疲れ目
・爪の変形、髪のべたつき
・疲労感、倦怠感
・右側を向いて寝ると苦しい
・右肩の痛み、炎症を起こしたり、ズキズキしたり、病んだりなどの肩関節周囲炎
元気に働いてもらうためには、
・汗をかいて毒素を排出する
・服用している医薬品についての知識と慎重になること
・脂質の多い食事はほどほどにする
・防腐剤に注意
・ビタミンの摂取
個人的に健康診断で、LDLコレステロール値が通常より高めでした。太っているから瘦せているとかはあまり関係がありません。
一般的な対処法は、食事と運動です。
地中海食と有酸素運動が推奨されています。地中海食ってパエリアしか思い浮かばないですね笑
弘前市品川町 三つ菜接骨院
パエリア佐藤より