ひと夏の膀胱炎

暑い時期は、膀胱炎が起こりやすくなる傾向があり、実際に患者様の中にも多いです。
汗をかくことで体の水分が不足し、尿の量が減ってしまうためです。
尿には細菌を体の外へ流し出す役割がありますが、尿量が少ないとその働きが弱まり、膀胱の中で細菌が増えやすくなります。
尿は出ているけど、量が少ない方は気を付けてください。
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背景
夏は汗で尿意を感じにくくなり、外出先でトイレを後回しにして、尿を長くためることも原因のひとつになります。
さらに、汗や蒸れでデリケートな部分が湿りやすく、細菌が増えやすい環境になりがち。
疲れや寝不足が重なると体の免疫力も落ちやすく、膀胱炎のリスクが高くなります。
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女性に多い理由
膀胱炎は女性に多いです。
これは、女性の尿道が男性より短く、細菌が膀胱まで入りやすいためです。
そのため、暑い時期の水分不足や蒸れの影響を受けると、より起こりやすくなると考えられています。
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予防のポイント
予防では、まず水分をこまめにとることが大切です。
尿意を我慢しない、毎日の睡眠をしっかりとる、
スイカ、きゅうりの味噌汁もおすすめです。
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日ごろから水分補給と排尿の習慣を意識しましょう。